Genesis gym

Моя история началась два года назад, после рождения ребенка я мучалась уже больше чем пол года головными болями, таблетки не помогали, врачи разводи руками, я пробовала разные тренировки, даже купила дорогостоящий абонимент в лучший спорт зал нашего города и никакого результата.

Год назад, по рекомендации попала к Александру, на первой же тренировке меня удивил подход, это не было похоже на классический фитнес или на привычное лфк, за год меня ни разу не пристегнули к специальному тренажеру для растяжки позвоночника, зато было очень много странных вещей например то, что надо ставить ноги в «кучку» для баланса.

До этого я занималась спортом более 10 лет и за 10 лет я не встречала подобного подхода никогда. После тренировки Александр делает всегда точечный массаж, для снятия напряжения с триггеров.

После первой тренировки я начала ходить вначале 2 потом 3 раза в неделю, через уже 2 месяца голова стала болеть реже, за год у меня стал ровнее позвоночник, хотя у меня всегда была спина «вопросиком» и даже мой невролог отметил улучшения и одобрил тренировки.

Это первый спорт зал где я вижу, что помогают не только относительно здоровым людям, тут спасают тех кто отчаялся, кто уже забыл что значит полноценная жизнь без боли, помогают детям с дцп и другими проблемами опорно-двигательного аппарата.

Мне кажется я впервые хожу на тренировки с удовольствием, за год у меня ни разу не болели мышцы, хотя раньше я считала, что ходить с трясущимися ногами после триеровки это норма, оказалось это не только не норма, но и как раз создает эти триггеры( зажимы ) по кругу.

В генезис не только Александр отличный тренер, в этом спорт зале нет случайных людей, все тренера прошли обучение по специальной методике Александра, и сейчас я перехожу к другому тренеру, потому, что конечно у Александра не самый доступный ценник, но я уверена, что квалификация его учеников не чуть не хуже и каждый в этом зале сможет найти своего тренера.

Если вы зашли что бы прочитать отзыв вам сказано повезло, в генезис людей приводит судьба, значит вы везунчик, и вот сейчас начнется ваш путь к выздоровлению 🙏🏻