Flex gym

Сейчас прохожу курсы инструктора тренажерного зала в одной известной в России школе, очень интересно, столько нового для себя открыла и стала немножко разбираться и понимать что к чему!

Лирика закончилась ;)

Ранее я несколько лет посещала групповые тренировки, в прошлом году решила пойти в зал, читала, узнавала, мой выбор пал на недавно открывшийся Flex Gym на Фрунзе. Я оплатила услуги персонального тренера, так как для меня все было в новинку и я действительно хотела результата. Стоимость персонального тренера удовольствие не из дешевых, но я же иду в приличный клуб, значит там должны быть профессионалы, значит все будет отлично? С таким настроем я рассталась со своими кровными 2200+6500=8700 за месяц. Начали мы заниматься... Отзанималась пару тренировок с тренером, пришла как-то одна в зал, КАЖДОЕ упражнение которое я делала на тренажере поправлялось либо дежурным инструктором, либо обычным клиентом. Да, моя техника была далека до совершенства, но даже хват я делала не так, положение корпуса не то... Спасибо тренеру!!! Сейчас, немного узнав о тонкостях, я понимаю, что она мне вообще ничего не давала правильно! Для моего типа нужны были другие упражнения, сочетание для новичка тренировок на выносливость и гипертрофию абсурдно, после каждого подхода она мне говорила делать усиленную растяжку, тоннаж от тренировки к тренировке скакал, никакой цикличностью и не пахло... Много могу еще чего написать, думаю итак всё ясно. Самое интересное что уже после месяца тренировок я узнала что у моего тренера нет НИКАКОГО СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ! И да, есть гениальные самоучки, которые во всем разбираются и без корочек, но это был не её случай... Как на работу в такой, на мой взгляд, престижный клуб могли взять такого персонального тренера остается загадкой... Думаю, в этом клубе есть нормальные тренеры, знающие своё дело, клиенты которых добиваются результатов, но сам прецедент того, что в нем работает тренер без образования и абсолютно не понимающий и не разбирающийся в том что делает, для меня является главным показателем! Я заплатила приличную сумму, я не пошла тренироваться в подвальчик на райончике. Никому и никогда не посоветую это заведение. Уважающий себя клуб никогда не примет такого человека на работу! Про то что некоторые админы не могут ответить на вопрос о том, со скольки до скольки действует мой абонемент и про то что хаммам вечно сломан писать не буду. Это детали. А вот то что моему здоровью мог быть нанесен вред таким "тренером" это важно. Дела плохи у клуба, пару раз заходила в группу, так там нещадно трут неугодные комменты, при чем комменты не содержащие оскорблений и нецензурной лексики. Никакого уважения к клиентам.