Решил из-за любопытства посетить данный клуб. Занимался в разных клубах Омска, есть с чем сравнивать. Тем более после перенесенной операции надо было восстанавливаться и приводить себя в форму. Занятия лыжами, большим теннисом, фитнесом, в прошлом бодибилдингом, плюс сидячая работа сказались на спине, плечах, коленях(есть проблемы). Да и возраст...
Показать целиком
Решил из-за любопытства посетить данный клуб. Занимался в разных клубах Омска, есть с чем сравнивать. Тем более после перенесенной операции надо было восстанавливаться и приводить себя в форму. Занятия лыжами, большим теннисом, фитнесом, в прошлом бодибилдингом, плюс сидячая работа сказались на спине, плечах, коленях(есть проблемы). Да и возраст за 40 давал о себе знать.
Первое впечатление - обычный клуб. Ну да, недавно открылся, с новыми тренажерами, удобными раздевалками, сауной. Прикольная система очистки и озонирования воздуха (нигде такой не встречал).
Попал в группу к тренеру Никиты Кириленко. Да...... необычный, нестандартный подход, так называемый здоровый фитнес! Работаешь с небольшими весами ( а привык обычно с большими весами), выполняешь разнообразные, порой странные упражнения. Работаешь в группе, но к каждому индивидуальный подход в соответствии с его здоровьем и возможностями (подкупило).
Обратил внимание, что весь тренерский состав имеет профильное образование (для меня это немаловажно!), работают с разными формами нарушения осанки, проблеми опорно-двигательного аппарата.
Короче главное- слушаться тренера и выполнять все, что он говорит, верить ему. После 2-х месяцев занятий ощутил результат: перестало защемлять спину, плечо левое заработало как надо и осанка стала лучше! И уже "жаба не давит" за дорогой как я считал месячный абонемент.
Вот он, результат! (Сразу вспомнил товарища, который пошел по дешевой акции во Флекс Джим. Итог- заработанная грыжа спины. Тренер-профессионал блин).
Топайте в Генезис у кого проблемы со здоровьем или даже у кого их нет....там вам точно помогут и научат правильному здоровому фитнесу!